鼻うがい

花粉症の季節だからでしょうか、鼻うがいのことをよく目にします。アレルギー性鼻炎など、くしゃみが止まらなくなったりして困る時に、鼻うがいは効果的な気がしますが、
ちょっと怖いイメージがあるのも事実。

そこで、鼻うがいの効果と初心者でも出来る正しい鼻うがいのコツ、注意点などをお話していきたいと思います。